Merrell

メレルのカメレオンを購入しちゃいました。

紅葉の季節がやってきて、トレッキングへのモチベーションが急激にアップ。

普通のスニーカーでも問題なく歩けるよく整備されたトレッキングコースもありますが、そんなコースでも一部は、木の根やごつごつした岩がむき出しの道があり、トレッキングシューズがあったほうがいい。

登山ではなく、あくまでもトレッキング用に靴を持っていてもいいかなって思ったのが購入のきっかけ。

まあ、そんなに頻繁に履くものではないけど、軽めの登山まで対応できる靴を持っていれば休日の遊び方の幅も広がるはず。

Webで調べたり、実際に登山用具を扱うお店に行ったりして、選んだのがメレルのカメレオン。

価格が2万円くらいと買いやすいレンジだったことと、何よりデザイン。

一般的に登山靴は、当然ですが、デザインより機能性重視。

冬山を登ることはないし、天気のいい日に日帰りでトレッキングには充分です。

実際の履き心地は、ソールが厚く出ているので、ちょっとした岩場や木の根の凹凸が足の裏に伝わってこないので、快適に歩けます。

マイナスポイントとして、若干滑りやすいこと。

ソールを見てみると、確かにグリップ性は低そうなデザインになっています。

岩畳のようなところを歩く時は、すこし構えならが進む必要があるのが難点。

トータルでは満足で、季節ごとのトレッキングで活躍してくれそうです。

北海道でゴルフ

前々から仲の良い友人と泊りがけゴルフをする計画がついに実現して、北海道で2日連続のゴルフに行ってきました。

プランニング当初は、海外で3日連続ゴルフっていう女子プロのトーナメントみたいなことがしたいって話してたけど、仕事の繁忙期が人によって違ったり、奥さんが妊娠したりと、結局北海道に落ち着きました。

人生初のスループレーを経験。

いつもはハーフ終わってビール飲んで、軽く酔って、肩の力が抜けて、後半のスコアが良くなるっていうパターンなのに、それができない。。

結果は散々・・・。

18ホール連続してラウンドする体力がないことが露呈。

そして、2日目。

本日も当然スループレー。

しかも前日にすすきので遅くまで飲んでたから、さらに悪い予感。

3人とも前日のスコアを下回りました。。

練習と体力づくりが必要です。

ゴルフ練習手帳-3/4

今日もアプローチの練習。

ランニングアプローチ
　-> ふり幅は、5時から7時で、フォローで手首は返さない
　-> 番手によって、キャリーが異なるので、距離によって使い分ける　
　-> 番手別ラン
　　　　7番：キャリーの5倍
　　　　8番：キャリーの4倍
　　　　9番：キャリーの3倍
　　　　PW：キャリーの2倍

フェアウェイウッド

買うか悩んでいたフェアウェイウッドを購入しました。

購入したのは、"Taylor Made 2007 BURNER 5# Flex S"です。
既に2008年モデルが発売されているのですが、どうやら2007年の方が評判がいいみたいなので、こっちに決定。

ただ、発売開始から時間がたっているため、品数が少なく、価格.comに出店している店でも"7# R"しか在庫がないとか、購入を決心してからが大変でした。

結局、悩んだ末、JYPER'SというUS仕様のクラブを多く取り扱っている店に行き、日本使用との違いを確認した上で、US仕様を購入することにしました。

主な違いは、シャフトが少し長くて、その結果少し重いとのこと。
まあ、最初からUS仕様を使って慣れれば、問題ないでしょうと楽観的に考えて、よしとしました。

実際に使ってみると、玉の捕まりのいい素晴らしいクラブだと思いました。
使い比べたわけではないのですが、少し長くて重いUS仕様でも全く気になりません。

コースで使うのが楽しみです。

ゴルフ練習手帳-2/25

今日からアプローチの練習です。

今日は、ピッチショットを習いました。

5時から7時
　-> 両足をそろえて、グリップの一番下を持って、ハンドファースに構える
　-> クラブは真横に引き、5時から7時の幅で振る
　-> フォローで手首を返さない

3時から9時
　-> 少しスタンスを広げ、グリップの中心を持って、ハンドファースに構える
　-> 手首のコックを使って、テークバックをする
　-> フォローでは手首を返す

ゴルフ練習手帳-2/18

早くも4回目のレッスン。
今日からドライバーを使い始めることになりました。
週明けからの寒暖の差に耐え切れず、風邪を引いてしまい最悪のコンディション。

良くはなってきたが、まだフェースが開いて入ってくることがある。

ダウンスイング
　->左肘で引っ張らないように注意

フォロー
　->右手を伸ばしきる場所を意識
　->左肘が下を向いているのかを意識

いい球筋の時は、綺麗にクラブが抜けていく感触がある。

ゴルフ練習手帳-2/4

ゴルフレッスン3回目。
今日は、ダウンスイングからフォロースルーにかけてのレッスン。

フェースの向きがまだ開いて入るので、主にそこを意識。

フォロースルー
　->右手が一番伸びるポイントを意識する

腰の回転
　->ダウンスイングで腰を積極的に回転させる

腰を回転させる（下半身をしっかりと使う）と、ビックリするくらいの球筋になる。 結構上達しているかもしれない。

ゴルフ練習手帳-1/28

ゴルフレッスン2回目。
今日は、自分自身の中でかなり上達を感じられた満足な日となりました。
さすがプロは違うなと感じさせる指摘でした。

・テークバック
　->シャフトが地面と平行になるまでは胸の回転を使う
　->その後、手首のコックを使って真上に上げる
　->トップの位置までしっかりと体を捻転させる

・トップの位置の確認
　->アドレスの位置からそのまま右肩にシャフトを乗せる
　->状態を捻転させ、両手を伸ばした状態が正しいトップの位置
　->トップの位置で左肩越しにヘッドが見えたら、まわし過ぎ

・インパクト
　->ボール1個分前を叩くつもりで振る

ゴルフ練習手帳-1/21

ゴルフ上達のため今日からプロに習うことにしました。
合計8回でどれだけ上達するのか自分自身楽しみ。

[指摘事項]

・アドレス
->足のつま先に体重を乗せて、前傾姿勢を保つ

・グリップ
->右手の親指と人差し指をくっ付けて握る
->右肘が硬くなりがち、ぶらぶらするくらい余裕を持って構える

・フォロースルー
->右手が完全に伸びるのは、ボールより左30度くらいのところを意識
->右手は体の横で握手するイメージ
->左肘は、地面を指すようにする　

大洋河口湖ゴルコース

富士急ハイランドで遊んだ翌日は、ゴルフのショートコースに出てみました。

打ちっ放しに一度だけ行ったことのある彼女と一緒だったので、だいぶ不安がありましたが、初心者歓迎の文字に後押しされて、行ってみることにしました。

通常週末は5,000円ですが、この時期は14時過ぎからラウンドすると3,000円になります。都内の打ちっ放しに行くのと、あまり差のない料金でラウンドできるので、お得感があります。

週末にも関わらず比較的ラウンドする人が少なかったので、後ろラウンドする人からのプレッシャーを感じることなくプレイすることができました。不安材料だった初心者の彼女は、意外とセンスがあったいたいで、何回かの空振りの後にドライバーで100ヤードくらい真っ直ぐ飛ばすし、1パットで沈めたりして、自分のクラブを持ってかわいいゴルフウェアでラウンドしている女の子よりもぜんぜん上手くてびっくりしました。

コースはと言うと、やはり値段相応というか、そんなに綺麗に手入れがされているような感じはなく、ティーショットはマットで、それは許容するとしても、そのマットが硬くなっていて、それぐらいは新たしくして欲しいなって思います。

14時からスタートして、17時過ぎまでにちゃんと18ホールラウンドできて、週末の運動としてはよかったと思います。

ゴルフ練習手帳-9/27

山手ゴルフ練習場に行きました。
Web上に情報がないので、基礎情報を書いておきます。全長60ヤードで、打席数が16席（1F/2Fで各8席）と小さめの練習場ですが、50球550円（それ以外に打席料が250円）と比較的リーズナブル。2Fのみオートティアップで、1Fは足場が土というのがちょっとマイナスポイントかと。回数券を購入すると50球380円まで安くなり、打ち放題は平日の曜日が指定されていて2時間2,000円です。よく通うにはいい練習場だと個人的には思います。

[本日の学び]
・バックスイングの際の体重移動をしっかりすること
・ダウンスイングでの右手の使い方を意識すること
・Behind the bollを意識すること

だいぶショットの精度が上がってきた。
もっと、安定させたいな。

ゴルフ練習手帳-9/21

旅行明けの初のゴルフ練習です。
未だにインパクトの際にフェースが開き気味の癖は矯正されないまま練習場へ向かう。

[今日の学び]
・手打ちになる傾向がある
・ダウンスイングの始動は右足の蹴り出し、そして腰の回転にリードされて、クラブを振り下ろすこと
・ダウンスイングの際の右手の動き（フェースを閉じる意識で伸ばしていく）に意識を持つこと

少しずつよくはなっている。
ゴルフレッスンのDVDを買って、正しいフォームを身に付けよう。

ゴルフ練習手帳-8/30

2日連続での打ちっ放し練習です。
今日は、なんだか負の連鎖というか、なんかおかしいなって思っているうちに昨日出来たことまでも出来なくなったりして。。

[今日の学び]
練習に行く前に、きっちりとしたスイングのイメージを持っておくこと

道のりは長そうだ。

ゴルフ練習手帳-8/29

今日は、”大塚ゴルフプラザ”に行ってみました。

ここは、75ヤード・42席と都心としては比較的広い打ちっ放しです。その分やや値段は高くて、3階席で60球/840円です。オートティーアップではありません。

[今日の学び]
ダウンスイングで、右ひじを伸ばす動き（右手でクラブを押し込む動き）を意識しないと、クラブヘッドが遅れ、その結果フェースが開いてしまうこと。

もう少し安定感がほしいな。

ゴルフ練習手帳-8/24

クラブ購入後、初めて打ちっ放しに行って来ました。

"巣鴨スポーツセンター"は、14席／22ヤードと打ちっ放しとしては、非常に条件の悪い方の部類に入ると思います。ただ、いい点は、3Fだと60球／600円と、とてもリーズナブルなこと。それ以外に入場料（シート料）が300円。もちろんオートティーアップではありません。最初はそれでも充分です。

悩みは、ボールがひたすら右方向に飛ぶこと。
スライスするとかそういうレベルではなく、45度くらいの角度で飛んでいくこと。

原因はなんとなく分かっていて、クラブの握り方、アドレスの入り方、体の使い方・・・、基本的なことを知らな過ぎるため、ひたすら打ち続けても上手くなるわけがない。
そこで、正しいフォームとクラブの使い方を勉強すべく、Youtubeでゴルフレッスンのビデオを探したところ、基礎から教えてくれるビデオを発見。

[今日の学び]
・バックスイングの際の体重移動をしっかり行うこと。
・体重移動から始動してバックスイングに入る連動した動きのタイミングを身に付けること。
・クラブを立てる角度（寝せる角度）は、アイアン、ドライバーとクラブの長さに応じて捻転した際に自然に出来る角度でいいこと。

自分でもビックリするくらいボールがまっすぐ飛ぶようになりました。
ただ、何球かに1度は、クラブのフェースが開いたままでインパクトをむかえるようで安定感がないので、そこはこれからの練習でカバーかな。

1日で上達する量としては、十分でした。

ゴルフクラブ

ついにゴルフクラブセットを買ってしまった。。
といっても、中古なのでアイアンセットとドライバーで、合計20,000円ちょっと。買ったのは、"PING"のアイアンセットと"TaylorMade r5"のドライバー。
金額だけ見るとだいぶ安いが、初心者には道具の差がよく分からないだろうし、気軽に買い換えやすいというメリットもあるので、よしとしてみた。

アイアンセットの値段を見てみると、有名ブランドで、発売時期が浅く、上級者向けのグラブが高い傾向。中古品に限らず新品でも当然と言えるしょう。初心者の自分の場合は、その逆を選んだわけですが、ただしメーカーはそれなりに名が知れた物を選択しました。

発売時期については、やっぱり最近のクラブの方がかっこいいし、なんか上手くなりそうな気がして、最初は古いクラブを選ぶ気はしなかったのですが、初心者にはその違いが分からないだろうし、どうやらアイアンに関してはテクノロジーの進化もそんなにはなさそうだったので、最後は結構古くて安いクラブに決めました。

クラブを買って、ゴルフに対するモチベーションがだいぶ上がりました。

ゴルフ

ゴルフの打ちっぱなしに行ってきました。
と言っても、2回目でクラブも持っていないので、友達から借りる程度。
だいたいどこの打ちっぱなしでも試打用のクラブを用意してあって、それも借りてトライ。

ゴルフは、年をとってからも続けられるスポーツだから、今から始めておいてもいいかなと思って、友達の誘いに乗ったのがきっかけ。ただ、このスポーツを続けるには、それなりのコストがかかるのが難点。スキーと同等かそれ以上かもしれない。

この日は、とりあえず基本的な所からスタート。
どうやらフォームは初心者の割りにいいらしい。ただ、ボールがまっすぐ飛ばない。いろいろ試してみたが、原因がよく分からないまま終了。

どのスポーツでも一緒だけど、最初が肝心。簡単なレッスンを受けて、基礎を身に付けてから練習しよう。

高尾山ハイキング

初めて高尾山ハイキングをしてきました。
この日は、いまいちの天気だった昨日と比べて、気持ちのいいハイキング日和。最寄の高尾山口駅は、ハイキング客であふれ、駅の自販機は軒並み売り切れ表示に・・。駅前にコンビニがないのは驚きでした。（少し離れた参道の近くにファミマがあります。）

コースマップを見ると全長4kmくらいだったので、ケーブルカーを利用せず全て歩くこしました。1号路を歩き始めると、かなりの樹齢と思われる杉林に入っていき、マイナスイオンをたっぷり取り込める気がします。日常では味わえない雰囲気にハイキングっぽさを感じてテンションもあがります。でも、それは最初のうちだけで、結構な勾配で登ることに一生懸命になって、次第に景色を楽しむ余裕もなくなっていきます。ケーブルカーの終点に着く頃には結構お疲れモードで、早くもビールで一服。。

1号路から分岐する4号路に進路を取ると、幅50cm～1mくらいのまさに山道を辿っていく事になります。昨日の雨で足元はゆるく、山道は崖に向かってやや傾斜しているのに加えて、向こうからは下りの人達とすれ違わないといけない。年に数人は滑り落ちるだろうなって思いながら、慎重に進むとお目当てのつり橋に到着。下を流れれる川の音を楽しみながら、つり橋を渡って、山頂を目指す。

ようやく山頂到着。思っていた以上にしんどかった。
休憩したり、ビューポイントで写真を撮ったりしていたこともあり、山頂まで3時間くらいかかりました。
山頂は、休憩する人、食事をする人、つれられてきた犬・・・で溢れかえっていました。人口密度ではディズニーランド以上かもしれません。

あんまり人が多いので、自分も含めてこの人達はなんでつらい思いをしながら山に登るのだろうかとふと思って考えてみました。
1. そこにある自然（木・花・空気・野生動物）を求めて
2. 山頂からの眺望を求めて
2. 身近にある目標達成の体験
　（少しの苦労と比較的達成可能な目標のバランス、目標達成の共有）
3. 日常生活とは違う何かを求めて（デート、家族・サークルのイベント）
4. 健康維持、健康のバロメーター
5. ハイキングの後の食事、ビール

家からの1時間くらいでこれだけ楽しめる場所があることが分かったので、天気のいい週末にまた来たいと思いました。

尾瀬岩鞍

久しぶりに尾瀬岩鞍スキー場に行ってきました。
このスキー場は、学生時代に大会を開催した思い出深いゲレンデです。

今回は職場の友人達と1泊2日のスキー旅行です。
早朝出発で、9：30にはゲレンデに到着。
天気は快晴で、ゲレンデコンディションもいい。

やっぱりこのゲレンデはいい。斜度、長さ、雪質・・・満足度が高い。
板がたわみ、エッジに雪に張り付き、綺麗な弧を描く。
気分は最高。

しかし、午後になると雪が降り始め、次第に風が強くなり、ゴンドラが止まり、西山ゲレンデが閉鎖。
14時過ぎには一番下のゲレンデを残して閉鎖となる。

もう少し滑りたかった。。
また来年かな。

初滑り

例年より少し遅い初滑りに行ってきました。
いつもの石打丸山スキー場。中斜面以上のゲレンデが多くて好きなゲレンデです。

年が明けて雪がたくさん降って前面滑走可、しかも今日は快晴！
バーンは板が雪面を捉えやすいコンディション。最高です。
前日にDVDを見てイメージを高めていたかいあって、快調に滑走することが出来ました。

遠くまで澄み渡った空は雪をまとった越後山脈を美しく映す。
ビール、うまかったなー。

爽快な気分になれた1日でした。